Terapia lęku separacyjnego
Czym jest lęk separacyjny?
Lęk separacyjny to problem związany z trudnością psa w spokojnym funkcjonowaniu podczas rozłąki z opiekunem lub pozostawania bez niego. Może objawiać się między innymi szczekaniem, wyciem, niszczeniem przedmiotów, chodzeniem, niepokojem czy załatwianiem się w domu.
Warto jednak pamiętać, że nie każde zachowanie psa podczas naszej nieobecności oznacza lęk separacyjny. Psy mogą mieć trudności z zostawaniem samemu z różnych powodów — między innymi z powodu lęku, frustracji, silnej zależności od opiekuna, trudności z regulacją emocji, nudy czy niewystarczającej możliwości realizowania swoich potrzeb.
Dlatego w terapii nie skupiam się wyłącznie na tym, co pies robi podczas naszej nieobecności, ale przede wszystkim na tym, dlaczego tak reaguje, czego w danej sytuacji potrzebuje i jak kształtują się jego umiejętności radzenia sobie z trudnościami.
Celem terapii jest stopniowe zwiększanie komfortu psa podczas rozłąki i budowanie jego zdolności do spokojnego funkcjonowania bez opiekuna. Sposób pracy dobieram indywidualnie, uwzględniając emocje psa, jego historię, środowisko, codzienne potrzeby oraz Waszą rutynę i nawyki.
Podejrzewasz, że Twój pies ma lęk separacyjny?
Nie musisz zgadywać ani umawiać pełnej konsultacji behawioralnej. Możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji, podczas której wspólnie sprawdzimy, z czym się mierzycie i czy terapia lęku separacyjnego to coś dla Was.
Jeśli uznasz, że to nie dla Ciebie – nic się nie stanie. Konsultacja nie jest wiążąca.
Dlaczego warto zaufać właśnie mi?
Najlepszym argumentem będzie fakt, że sam mam dwa psy, które zmagały się z lękiem separacyjnym. Tak, dwa – podwójny jackpot.
Doskonale wiem, jak wygląda codzienność z psem, który nie potrafi spokojnie zostać sam. Znam stres związany z wyjściem z domu, obawy o psa, uwagi sąsiadów i ciągłe zastanawianie się, czy tym razem uda się spokojnie wrócić do domu.
Wiem też, że da się z tego wyjść, a doświadczenia zdobyte podczas tej drogi wykorzystuję w pracy z moimi klientami.
Nie wierzę jednak w jeden uniwersalny sposób pracy. Każdy pies ma inną historię, inne potrzeby i inne przyczyny swoich problemów. Dlatego zamiast skupiać się wyłącznie na tym, jak długo pies potrafi zostać sam, staram się przede wszystkim zrozumieć, dlaczego ma z tym trudność.
Moim celem nie jest tylko nauczenie psa zostawania samemu. Chcę również nauczyć Ciebie rozumieć swojego psa i wiedzieć, jak pomagać mu na co dzień.
Obszary pracy w terapii:
1. Poczucie bezpieczeństwa
Tworzymy warunki, w których pies może spokojnie regulować emocje i rozwijać samodzielność.
2. Rozwijanie niezależności
Uczymy psa, że nie musi stale kontrolować opiekuna, a przebywanie osobno może być bezpieczne i naturalne.
3. Bezpieczna przestrzeń
Tworzymy miejsce, w którym pies potrafi swobodnie odpoczywać i regulować się niezależnie od człowieka.
4. Oswajanie rozłąki
Wprowadzamy krótkie i naturalne rozłąki, obserwując przede wszystkim poziom pobudzenia i zdolność psa do powrotu do spokoju.
5. Utrwalanie samotności
Zmieniamy długość i kontekst rozłąki zamiast sztywno wydłużać czas, dzięki czemu samotność staje się normalnym elementem życia.
Nie opieram terapii na schemacie ciągłego odwrażliwiania psa poprzez dziesiątki powtarzanych wyjść za drzwi i stopniowe wydłużanie każdej próby.
Zamiast tego skupiamy się na budowaniu poczucia bezpieczeństwa, niezależności i zdolności psa do samodzielnej regulacji, dzięki temu praca jest prostsza dla opiekuna, mniej obciążająca i znacznie bardziej naturalna w codziennym życiu.
Cennik mięsięcznej współpracy
Plan podstawowy
✅ Dwa 45 min spotkania online w miesiącu
📃 Pracujesz w oparciu o indywidualnie przygotowany plan pracy i zalecenia.
W trakcie pracy możesz również zadawać pytania dotyczące zaleceń, wykonywanych ćwiczeń i ich wdrażania.
✅ Dostęp do bazy plików tłumaczących i ułatwiających pracę
ℹ️ To wariant dla osób, które potrzebują konkretnego planu działania i wsparcia, ale nie potrzebują stałego prowadzenia terapii między kolejnymi spotkaniami.
⭐️Sprawdza się szczególnie w przypadku prostszych i mniej złożonych problemów, a także wtedy, gdy nie potrzebujesz stałego i częstego kontaktu między kolejnymi etapami pracy.
Plan rozszerzony
✅ Ilość spotkań dopasowana do Twoich potrzeb
✅ Stały kontakt na wybranym komunikatorze
(Odpowiedź w max 24h)
✅ Pracujesz z psem w oparciu o indywidualnie przygotowany plan, a ja na bieżąco pomagam Ci organizować pracę, analizuję postępy i dostosowuję kolejne zalecenia do aktualnej sytuacji.
ℹ️ Wariant dla osób, które potrzebują, większej ilości informacji zwrotnej i stałego kontaktu podczas pracy z psem.
⭐️Sprawdza się szczególnie wtedy, gdy przypadek jest bardziej złożony albo opiekun chce mieć możliwość szybkiego konsultowania pojawiających się trudności.
Zanim rozpoczniemy terapię
Pierwszym krokiem jest konsultacja behawioralna. Zanim dobierzemy sposób pracy i rozpoczniemy terapię, chcę mieć pewność, z jakim problemem mamy do czynienia i czego rzeczywiście potrzebuje Twój pies.
Podczas dwugodzinnej konsultacji szczegółowo omawiamy historię psa, jego zachowanie podczas samotności oraz codzienne funkcjonowanie. Na tej podstawie oceniam przyczyny problemu, ustalam diagnozę i przygotowuję indywidualny plan dalszej pracy.
To ważne, ponieważ nie każde zachowanie psa podczas nieobecności opiekuna oznacza lęk separacyjny. Czasami podobne objawy mogą wynikać z innych trudności i wymagają innego postępowania. Konsultacja pozwala uniknąć rozpoczynania terapii na podstawie samych objawów.
Koszt pierwszej konsultacji wynosi 200 zł i jest rozliczany osobno od pakietów terapii. Po konsultacji wspólnie ustalimy, czy dalsza terapia jest potrzebna i który wariant współpracy będzie najlepiej odpowiadał sytuacji Twojego psa.
Najczęstsze pytania
Współpracę rozpoczynamy od pierwszej, dwugodzinnej konsultacji behawioralnej. Szczegółowo omawiamy historię psa, jego codzienne funkcjonowanie oraz zachowanie podczas samotności. Na tej podstawie oceniam, z czego wynika problem i czy rzeczywiście mamy do czynienia z lękiem separacyjnym.
Jeżeli terapia jest właściwym kierunkiem, przygotowuję indywidualny plan pracy dopasowany do psa i możliwości opiekuna. Następnie wdrażasz zalecenia w codziennym życiu, a podczas kolejnych spotkań analizujemy postępy, trudności i w razie potrzeby modyfikujemy sposób pracy.
Zakres i częstotliwość mojego wsparcia zależą od wybranego pakietu. Nie pracujemy według sztywnego schematu. Plan terapii może zmieniać się wraz z postępami psa.
Nie ma jednego czasu terapii, który można przypisać każdemu psu. Tempo pracy zależy między innymi od nasilenia problemu, historii psa, jego możliwości oraz warunków, w jakich odbywa się trening.
W większości przypadków terapia trwa kilka miesięcy, ponieważ jej celem nie jest jedynie szybkie wydłużenie czasu samotności, ale stopniowe budowanie u psa poczucia bezpieczeństwa i możliwości spokojnego pozostawania bez opiekuna.
Dlatego pracujemy w tempie dostosowanym do psa, a kolejne etapy wprowadzamy na podstawie jego rzeczywistych postępów. Nie zakładam z góry określonej liczby tygodni ani nie obiecuję konkretnego terminu zakończenia terapii.
Terapia wymaga regularnej pracy również poza naszymi spotkaniami. To Ty na co dzień pracujesz z psem, dlatego podczas współpracy otrzymasz konkretne zalecenia i plan działania, które możesz wdrażać w swoim środowisku.
Podczas kolejnych spotkań analizujemy to, co wydarzyło się między konsultacjami: postępy, trudności i reakcje psa. Na tej podstawie ustalamy dalsze kroki. W pakiecie rozszerzonym otrzymujesz dodatkowo większą ilość mojego wsparcia i możliwość częstszego konsultowania pojawiających się problemów.